花生豆浆的营养（花生汁和豆浆哪个营养高）

1、补充营养：花生豆浆富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，能补充人体所需营养物质。

2、减肥：花生豆浆是高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，能相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。