古人过午不食什么意思（过午不食法的正确做法）

过了中午就不能再饮食

因为一天之中,从早晨太阳升起到中午,阳气逐渐增强,中午是一天中阳气最盛的时候,因此这段时间饮食,都比较容易消化吸收,而过了中午阳气下降,阴气上升,吃了食物不容易消化吸收。