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饭后散步的十大禁忌(饭后散步的正确方法和步骤)

饭后散步的十大禁忌(饭后散步的正确方法和步骤)

更新时间:2023-12-23 23:25:02

饭后散步的十大禁忌

1、不宜立即饮茶。

2、不宜立即吃水果。

3:饭后不宜立即运动,过2~3小时或饭前1小时。

4、不宜立即吸烟。

5:不宜马上松裤带。

6、不宜立即伏案工作。

7、不宜立即刷牙。

8:不宜立即散步。

9、不宜立即洗澡。

10、不宜立即上床

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