坚持游泳半年后的变化（坚持游泳30年的感受）

1.绝对有的尖下巴

因为水里的阻力是陆地的20倍 长期游泳就如同每天有人按摩

达到苏醒效果 游泳绝对够意思

2.心肺功能改善明显

游泳需要换气 不停的锻炼心肺功能 排除体内废气 

4.绝对瘦肚子

如果你能有个正确的泳姿 保持身体与水平 平行 不用一年 3个月绝对瘦下来