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我打篮球投三分老三不沾 力量不足 要怎么样提高三分水平(投三分老是三不沾力量不够怎么办)
我打篮球投三分老三不沾 力量不足 要怎么样提高三分水平(投三分老是三不沾力量不够怎么办)
更新时间:2023-12-12 11:25:02
多练手腕力量,比如俯卧撑,发力不单是手腕,要全身协调,确立发力脚,配合跳的时机,一跳即投(参考nba球星库里),身体稍稍前倾,弧度调低一些,手腕手指同时发力拨,多练相信差不多了,又可以提高命中率
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