蛙跳正确跳法（蛙跳正确的方法）

一般所有的运动员，平时训练内容，都会有蛙跳的动作。正确的技术动作应该是屈膝，半蹲，双手臂向前摆动，收腹，跳出去挺胸。连续做，以增加腿部力量肌肉发达，增加弹跳力。爆发力。