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80岁老人一天吃几顿饭(90岁老人一天吃几口饭能撑多久)

80岁老人一天吃几顿饭(90岁老人一天吃几口饭能撑多久)

更新时间:2024-02-27 06:30:32

80岁老人一天吃几顿饭

80岁老人一般和平常人一样是一天三顿饭。

80岁老人一日三餐的食谱是这样安排的,早晨的饭菜要求比较简单,可以喝一杯牛奶、喝一碗豆浆或者喝一碗稀饭,吃一个鸡蛋,一两豆腐,二两青菜,青菜尽量切的碎一点,因为80岁的老人咀嚼的功能比较差。午餐可以适当的吃一两米饭、二两豆腐,一两猪肝切碎成泥,补充50g的海鱼。晚餐更要简单,可以吃一点稀饭、二两豆腐、50g鱼、半个馒头。在两餐之间,在上午10点左右可以喝一杯酸奶,在下午4点左右可以增加半个水果,比如苹果。

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