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中年人跳绳的好处与坏处(中年女人跳绳的好处和坏处)

中年人跳绳的好处与坏处(中年女人跳绳的好处和坏处)

更新时间:2023-12-24 10:00:33

中年人跳绳的好处与坏处

好处可以让人心情变好,坏处是跳绳的运动量较大,容易让老年人受到伤害。尤其是骨骼受伤,受伤以后不容易治愈所以小心。

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