怎么快速消除咬肌（怎样消除咬肌最快方法）

第一步：从下颌顺着脖子向下按摩，给淋巴做预热。

第二步：双手放置耳前，顺着脖子向下按摩直到锁骨处。

第三步：双手三指放置额头中央点压按摩，顺势向下直到眼侧。