每天晚上跳一个小时的广场舞这样跳一个月会瘦多少（每天跳一小时广场舞能锻炼身体吗）

坚持跳是会有效果的至少会瘦五斤，但是前提是一定要自律管住嘴，控制好饮食也是关键的重要部分，否则就是怎么跳也不会瘦没效果的。