花生米怎么提油不伤花生米（花生米打油的正确方法）

使用油压法提油不伤花生米。
因为油压法是指将花生米放入油压机器内，通过机器内高压使得花生米内部的油脂渗出，而不会损伤花生米的质量。
此外，也可以先将花生米在温水中浸泡，使得花生米内部的油脂更易流出。
使用油压法提油的好处不仅在于不会损伤花生米，还可以更充分地提取花生米的油脂，提高油脂的收率。
此外，油压法还可以应用于其他坚果类食品的提油过程中。