以下是使用 Outlook 发邮件的步骤：
1. 启动 Outlook，从菜单栏中选择“新建电子邮件”按钮（或快捷键“Ctrl + N”），即可打开一个新邮件。
2. 在“收件人”文本框中输入收件人的电子邮件地址，如果需要发送给多个人，可以在各个邮件地址之间用逗号分隔。
3. 在“主题”文本框中输入邮件主题。
4. 在邮件的正文中输入你想要写的内容。
5. 如果需要添加附件，可以在“附件”区域中选择“附件”按钮，然后选择要添加的文件。
6. 确认邮件内容无误后，选择“发送”按钮即可发出邮件。
需要注意的是，如果你要发送大量邮件，可能会被视为垃圾邮件。因此，建议在发出大量邮件前，确认邮件发送是否符合规定，避免被列入垃圾邮件名单。另外，如果遇到不能发送或者接收邮件的问题，可以检查邮箱设置或者联系网络管理员寻求帮助。
