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吃完饭多久可以躺下(饭后最佳的姿势)

吃完饭多久可以躺下(饭后最佳的姿势)

更新时间:2024-02-13 01:37:39

吃完饭多久可以躺下

30分钟后。

我们饭后一般要休息30分钟再躺下睡觉,不要吃完饭就立即躺下,这样我们的胃会受不了,就算很忙饭后也要休息20分钟

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