献血的好处和坏处分别是什么（献血对个人好处多还是坏处多）

献血的好处是会对身体造成损害。人体每天约有50ml的血生成，献血200-300ml以后会对机体骨髓产生刺激，提高造血能力，使血液流速加快，供氧以及运送营养物质的能力增强，献血的坏处是可能在献血的过程中会出现晕针恶心、呕吐、心悸等症状，所以献血也要量力而行，不要过于勉强。