经常吃阿胶枣有什么好处和坏处（一天吃阿胶最佳时间）

好处：阿胶枣营养价值很高，含有丰富的胶原蛋白，维生素C，氨基酸以及铁，钙，硫，磷，铜等矿物质元素。可以美容养颜，具有较强的抗氧化性，能清除体内自由基，减缓肌体细胞的衰老，保持肌肤弹性和水分。

坏处：吃多了容易长肉