自由泳如何提速（自由泳提速三大绝招）

提速建议：

1、吸气时莫抬头。

2、划水时不要沉肘。

3、入水选择合适肘部弯曲角度。

4、入水时手掌入水点要小，避免带入气泡，增加阻力。