哺乳期怎么减肥快（哺乳期怎么减肥最快）

要是在哺乳期的话并不适合减肥，一般情况下减肥的话需要在6~8周之后减肥，效果最佳。因为产后身体需要进行一段时间的恢复，保证奶水的充足，过早的去减肥的话，可能影响奶水的分泌，可以适当的做一些简单或者是低强度的运动，跑步，慢走，对自己的身体情况都会有很大的帮助。