奶油青枣热量（青枣的热量相当于一碗饭吗）

食物名称 热量

奶油

879千卡/100g

青枣

43千卡/100g青枣热量不高，100克青枣当中的热量大约为46卡。适量食用青枣不会引起身体肥胖，而且青枣还含有非常丰富的碳水化合物、水分、纤维素等营养物质，