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怎么吃红薯不胀气(怎么吃红薯肠胃不胀气)
怎么吃红薯不胀气(怎么吃红薯肠胃不胀气)
更新时间:2023-12-24 01:35:32
解决方法包括:适量食用,不要过度食用;煮熟后再食用,可以减少红薯中的淀粉分子,减少胀气的发生;搭配其他易消化的食物一起食用,如肉类、蔬菜等,可以帮助红薯更好地被消化吸收,减少胀气的发生。
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