吃毛豆的好处和危害（六种人不宜吃毛豆）

吃毛豆的好处可以起到开胃的效果，能够增进食欲。吃毛豆唯一的坏处就是会增肥，毛豆中含有很的成分对身体有益，但是因为毛豆是一项能量比较高的蔬菜，它的体内脂肪含量远远高于其他类蔬菜，所以我们吃毛豆时应少吃。