高帮运动鞋带系法（aj鞋带系法高帮教程）

第一步：我们将鞋带从第一个孔穿进去，从内向外拉出鞋带。调整鞋带的长度，鞋带的两端留相同的长度。

第二步：第一个孔拉出来的鞋带从外向里面的方向穿进第二个孔。

第三步：左边的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，交叉的方向保持一样，左右两边一样反复。

第三步：多余的鞋带塞到鞋里面打结，把鞋带藏进鞋舌下面，整理好就完成啦。