饴糖为米、麦、粟或玉蜀黍等粮食经发糖化制成。有软、硬两种,软者称胶饴,硬者称白饴 糖,均可入药,但以用胶饴为主。色浅黄,质粘稠,味甘无杂味,为上品。白糖性平,纯度较高;适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收;但过多就会妨碍钙的吸收。