60岁人每天刷牙几次好（老年人频繁刷牙有好处吗）

一天要刷牙3次最好。每天早、中、晚餐后半小时进行刷牙，可以避免食物残渣和软垢积存在口腔内形成牙结石，刺激牙龈发炎出血。

细菌的代谢产物会腐蚀牙齿造成龋坏，每次刷牙时间应坚持3分钟左右，刷牙时牙齿的颊侧、舌侧和咬合面都要刷到。刷牙后可以配合使用牙签、牙线、牙间隙刷、冲牙器等工具，有条件者可以使用氯己定等漱口水含漱。