经常吃羊肉对女性有以下好处：
补充蛋白质：羊肉是优质蛋白质的来源之一，能够满足女性身体对蛋白质的需求，促进身体发育和修复。
提高免疫力：羊肉中含有大量的锌元素，能够增强女性的免疫力，预防感冒和其他疾病。
帮助补血：羊肉富含铁元素，是女性补血的好选择，有助于改善贫血等问题。
促进新陈代谢：羊肉中含有丰富的维生素B群和烟酸，能够促进女性新陈代谢，提高能量水平。
但是，过量食用羊肉也会带来一些坏处：
增加肠胃负担：羊肉属于高脂肪、高蛋白的食物，过量食用容易引起胃部不适和消化不良。
增加血脂：羊肉中的脂肪含量较高，过量食用容易导致血脂水平升高，增加患心血管疾病的风险。
增加肾脏负担：羊肉性温，过量食用容易造成肾脏负担增加，不利于肾脏健康。
