上午十点多跑步好吗（上午10点适合跑步吗）

上午10:00跑步，对身体是有好处的，因为上午吃了早饭以后，天也亮了，空气当中的氧的浓度是比较大的，人的身体状态也在那个时候是最好的，所以在那个时候跑步时对身体有好处的