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瓶装酸牛奶保质期是几天(酸牛奶保质期为什么是21天)

瓶装酸牛奶保质期是几天(酸牛奶保质期为什么是21天)

更新时间:2023-12-24 11:33:48

瓶装酸牛奶保质期是几天

  瓶装酸奶在冰箱冷藏情况下保质期是7天,如果是在常温下的保质期为3天。

  什么时候喝酸奶最好:   酸奶的本质是牛奶,但由于经过发酵这道工序,具有比牛奶更好的营养价值,而且也更容易吸收。它是补充钙质和美容养颜的圣品。  酸奶什么时候喝最好:   

1.早上喝酸奶吸收营养。早上是最需要营养的时候,不过不能空肚子喝,可以配一些粗粮,面包,鸡蛋一起,可以有效的吸收酸奶中的营养物质。  

2. 晚上喝酸奶补钙:   据研究表明,酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说,晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。  

3.饭后两小时喝酸奶:   饭后喝酸奶,这时胃液被稀释,pH值上升到3-5,这种环境很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳。

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