1. 确定度数：使用自动验光仪或手动验光仪进行验光，确定眼镜度数和轴位。
2. 选择镜框：根据度数和个人喜好选择合适的镜框，注意镜框的大小、形状和鼻托的位置。
3. 校正镜片：将镜片放入镜框中，注意要对中度数和轴位，调整好镜片的位置和倾斜角度，使镜片与眼睛保持平行。
4. 调整鼻托：根据个人需要和鼻梁形状，调整鼻托的高度和角度，使镜框稳定并舒适。
5. 调整腿尖：调整腿尖的长度和角度，使镜框与脸部紧密贴合，不易滑落。
6. 检查调整：检查镜框是否调整得合适，是否舒适稳定。可以通过摇头、低头等动作检查镜框的稳定性。
7. 最终确认：确认镜框调整满意后，进行最终的验光和调整，确保眼镜度数和轴位准确无误，镜片位置合适稳定，鼻托和腿尖舒适稳定。
需要注意的是，镜框调校需要由专业的验光师或眼镜师完成，他们可以根据个人情况和需求，提供最佳的镜框选择和调整方案。同时，镜框调校后还需要进行一定的适应期，逐渐适应眼镜的度数和镜框的形状，才能达到最佳效果。
