吃果酱有什么好处和坏处（吃果酱的好处与坏处）

好处:

1、果酱由各种水果制成，含有丰富的维生素，比如维生素C、维生素D及B 族维生素等；

2、富豪矿物质和膳食纤维，还有一些会抗氧化成分如类黄酮、花青素等；

3、果酱中被活化后的果胶，有一定的预防癌症功能。

坏处:

1、果酱的含糖量偏高，果酱食用易导致肥胖；

2、有些果酱会加入食品添加剂和防腐剂等有害物质，可能会对身体造成不良影响。