答:哪种南瓜热量低(贝贝南瓜)
食材:贝贝南瓜200克,红枣、百合、老冰糖、水适量。
做法:
1.将贝贝南瓜表面的泥土、脏污洗干净,挖去瓜瓤和籽,切成块状。
2.红枣和百合洗干净备用
3.砂锅内注入适量清水,放入南瓜大火煮开后放老冰糖、红枣和百合,转小火煲40分钟左右关火即可。
答:哪种南瓜热量低(贝贝南瓜)
食材:贝贝南瓜200克,红枣、百合、老冰糖、水适量。
做法:
1.将贝贝南瓜表面的泥土、脏污洗干净,挖去瓜瓤和籽,切成块状。
2.红枣和百合洗干净备用
3.砂锅内注入适量清水,放入南瓜大火煮开后放老冰糖、红枣和百合,转小火煲40分钟左右关火即可。