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哪种南瓜热量低(减肥为什么不能吃南瓜)

哪种南瓜热量低(减肥为什么不能吃南瓜)

更新时间:2023-12-23 06:27:32

哪种南瓜热量低

答:哪种南瓜热量低(贝贝南瓜)

食材:贝贝南瓜200克,红枣、百合、老冰糖、水适量。

做法:

1.将贝贝南瓜表面的泥土、脏污洗干净,挖去瓜瓤和籽,切成块状。

2.红枣和百合洗干净备用

3.砂锅内注入适量清水,放入南瓜大火煮开后放老冰糖、红枣和百合,转小火煲40分钟左右关火即可。

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