空腹吃什么水果好（空腹十大禁忌水果）

苹果。苹果里面含有一定的糖分，在空腹的状态下吃了以后，可以达到增强饱腹感的效果，也可以为身体补充所需要的营养，比较适合减肥的人群吃。所以空腹吃苹果比较好。