快走15000步消耗多少热量（快走三个月后人的变化）

答: 快走15000步可以消耗差不多1000千卡的热量。

这个是因为，快走是一种有氧运动，可以加速心脏跳动，增强血液循环，加速代谢过程，进而消耗大量的卡路里。

其中，每1000步可以大约消耗掉60-70卡路里的热量。

因此，快走15000步可以消耗差不多1000千卡的热量。

值得注意的是，这个计算结果仅供参考，实际消耗的热量还受到个体差异、身体状态、运动强度等因素的影响。