枣糕的热量是不是很高（枣糕的热量和米饭的热量哪个高）

高，一个枣糕的热量，主要取决于枣糕的重量，100g枣糕的热量一般为354kcal，而市面上一个枣糕的重量大约在50g，所以其热量大约为177kcal。

红枣糕在制作过程中加入了较多的糖分和奶油,属于甜食,可以补充能量,还能增加饱腹感,但每100克枣糕的热量约为400大卡左右,