新手足疗手法顺序（足底18个痛点准确位置图）

1、拇指指腹推、按、压、点、揉。

2、拇指第一关节弯曲，可最大限度为90°，度施以一定压力刮、按、点、压。

3、食指扣拳呈凤头状，刮、推、按、压、点、钩。

4、食、中二指扣住左手拇指刮、压。

5、两手扶住双脚底，相反和相向各旋转三次，顺势向前推一推。

6、搓法：一手放在脚背，一手放在脚心，手指自然放松，两手上下滑动，动作由慢到快，柔和均匀。

7、颤抖膝关节，双手拍打小腿肚子，握拳膝盖及膝盖以下整个足部。

8、双脚交叉按压裸关节，一手扶住脚背，一手握住脚跟，左右各旋转三次，主要是松动脚关节