生吃橄榄油什么时候吃最好（每天吃多少橄榄油最佳）

当然是中午吃最好。橄榄油可以用来凉拌豆芽，豆腐皮，海带丝等食品。你把食材准备好了，然后用橄榄油凉拌，就可以吃了呀。