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六十岁在家锻炼的简单方法(60岁室内锻炼身体的方法)

六十岁在家锻炼的简单方法(60岁室内锻炼身体的方法)

更新时间:2023-12-15 11:22:37

六十岁在家锻炼的简单方法

六十岁可以在家练太极拳,也可以在家练走步。六十岁可以在家原地踏步走,可以慢跑。根据自己的身体健康情况选择适合自己运动。

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