每天100次健腹轮的好处（每天一百个健腹轮半年后效果）

   可以减少肚子上的赘肉，使腹部、腰部、臀部的肌肉更加的紧致，更发达。

   长期用还可以锻炼腿部、肩部、背部肌肉，使上胸肌和背部群肌肉更加坚韧发达，塑造完美身材！

   最好搭配一些其他运动，使无氧和有氧结合起来，达到更好的锻炼效果，比如跑步等等。希望大家的身材变得越来越好！