原地走登山步的好处和坏处（原地登山步有哪些好处）

原地走登山步的好处:可以在有限的空间锻炼你的身体，这种情况尤其可以应用在疫情期间隔离，在家可以利用原地登山部的方式是自己不会过于放松，身体可以得到锻炼的好处。

坏处是:一个人行走，由于没有实物是比较枯燥的，而且运动时间过长，对膝盖有伤害。