茯苓酸牛奶适合什么样的人喝（茯苓加牛奶的正确方法）

酸奶中含有大量的蛋白质，碳酸水，运动过后的三十分钟到五十分钟人体内的肌肉需要大量的蛋白质和碳酸水，适合儿童、青年、中年人喝，能强身健体，十分有益。