哑铃单只买多重的合适 我身高175cm 体重55公斤（190斤买哑铃建议买多重的）

　　我觉得应该买可拆卸组合的单个15公斤，我自己是用一付总共15kg的，平时练得不多我力气还算比一般人大的，这个重量练二头有点小，练前臂又有点重，练背部胸肌基本没什么效果。

所以买重量大点但是可以组合的这样全身每个部位都能照顾到，包胶的便宜，电镀的贵。