哑铃买多重的合适（成人买哑铃多少重量的合适）

哑铃一般买15kg一个的是最合适，因为太重了，一对新手锻炼是非常不友好的，非常容易导致受伤。所以满15分钟是能起到锻炼效果，也能防止受伤的。