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正常情况下一个成年人在夏天一天要喝多少水才好(夏天一般建议一天喝多少量的水)

正常情况下一个成年人在夏天一天要喝多少水才好(夏天一般建议一天喝多少量的水)

更新时间:2024-01-19 11:04:38

正常情况下一个成年人在夏天一天要喝多少水才好

夏天成年人每天大概需要喝2500到3500毫升的水,但由于温度,湿度不同,所以具体的饮水量不能一概而论,一个运动量较大,环境温度较高,每天的喝水量应该需要3500毫升,所在的环境湿度较大,运动量较小,饮水量相对来说少一些,可2500毫升就可以了

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