炒豆子有营养吗（炒豆子吃的好处和坏处）

炒豆子一般都是以豆子为主料，加上一些调料，这样的炒豆子是具有营养价值的。

豆类本身就是非常营养的食物，富含蛋白质、粗纤维、维生素和矿物质，能够补充人体所需的多种营养物质，可以帮助人体正常运转。

此外，炒豆子还可以加入一些植物油，比如花生油或橄榄油等，这些植物油也是营养丰富的，它们富含多种脂肪酸，可以提供人体必需的营养素，对人体有益。

因此，炒豆子是一种营养丰富的食物，它可以为人体提供营养，促进健康。