指甲变薄可能是由于营养不良、缺乏维生素、过度使用指甲油、频繁剪指甲等原因造成的。以下是一些补救方法：
1. 保持指甲干燥：避免长时间浸泡在水中，洗完手后及时擦干。
2. 补充营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、水果和蔬菜等。
3. 使用指甲油：选择含有滋润成分的指甲油，如含有维生素E、甘油、蛋白质等成分的指甲油。
4. 使用护甲油：护甲油可以增强指甲的硬度和弹性，保护指甲不易受损。
5. 避免频繁剪指甲：指甲过度修剪会使指甲变薄，建议每周修剪一次。
6. 使用指甲强化剂：指甲强化剂可以增强指甲的硬度和弹性，使指甲更加健康。
7. 保持指甲清洁：定期清洁指甲，避免指甲周围的细菌滋生。
