油栗和板栗的区别是外观颜色不同、营养成分不同,可以根据个人的情况来选择合适的食物吃。
1.
外观颜色:板栗可以分为油栗、香栗、木栗三种,游历看上去,外壳是发黑和发亮的,一般生长在铁矿石含量比较高的山坡上面。其他的板栗颜色不是特别的黑,呈现为褐红色的。
2.
油栗里面的营养成分含量是比较丰富的,还有各种矿物质元素以及维生素等,由于生活在矿石地区,所以里面的矿物质含量相对来说是比较高的,要比普通的板栗里面的矿物质含量更高。 板栗里面就包括了油栗,和其他的板栗可能会存在一定的差别,但是不能完全说明板栗和油板栗的区别。
