高中孩子压力大 怕考试怎么开导（孩子上高一学习压力大怎样开导他）

            多种多样的方式

          第一，降低期望值。这是抗击压力最重要的解决办法，压力来至于期望值过高是常见的问题，如果期望值超过自己的能力范围，压力增大在所难免；第二，平时家长督促加强学习。如果做好了平时学习巩固，对考试不会产生更多的压力的；第三，加强家校沟通，让老师明确孩子的减负方案。包括，如何减少考场失分，难度值设置等问题，这不仅仅是家长和学生就能解决的问题，需要得到老师支持

         建议，如果问题持续出现，有必要进行心理咨询，在专业人士指导下减压