跳舞时怎样做提跨动作 把大致要领说下 谢谢（跳舞怎么练习手脚上下左右配合）

提胯的动作要点包括人体的骨盆两旁的向上发力和向下发力。 提胯的基本动作可以分解为骨盆的右上方提胯和左下方提胯，也就是收腹和提臀，将力量都放在骨盆和跨上，然后将分解动作以此连接起来。

熟练掌握动作之后，在腿部画远忽现的时候，一定要注意人体胯部的变化，保持动作的稳定性，感受身体和跨步的相互关系，即可将做出的动作保持流畅和稳定。