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荞麦饼卷饼做法(荞麦卷饼的饼皮怎么做)

荞麦饼卷饼做法(荞麦卷饼的饼皮怎么做)

更新时间:2024-01-06 03:47:02

荞麦饼卷饼做法

荞麦饼卷饼的做法:

1

荞麦面、普通面粉中加入2克盐拌匀,先倒入100克开水拌匀,再倒入40克凉水揉成光滑的面团。用保鲜膜盖好醒30分钟。

2

鸡蛋打散,倒入不沾锅中煎熟卷起来。

3

鸡脯肉切成长条,用腌料腌制15分钟,腌料可以用现成的,也可以直接用生抽、胡椒粉、蜂蜜腌制。不粘锅不放油,直接将腌好的鸡肉条放入锅中煎熟,撒上适量盐和胡椒粉调味。

4

黄瓜切成长条,胡萝卜切成长条,生菜清洗干净沥干水分。

5

案板上撒上一些干面粉,将荞麦面团搓成长条,分成8个小剂子。

6

取一个面剂子,擀成圆形薄片。

7

擀好的荞麦面片放入锅中,小火烙,烙至面片鼓起小泡泡即可。

8

做好的荞麦饼,放上一片生菜,放上鸡肉条、鸡蛋卷、胡萝卜、黄瓜条。

9

借助保鲜膜卷起来,吃的时候从中间切开即可。

10

做好的荞麦鸡肉卷,健康营养又低脂。

11

如果觉得口味淡,可以挤上一些沙拉酱或者番茄酱。

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