来例假期间是可以喝红糖水的,红糖水比较适合在月经期间喝,因为红糖水有很好的暖宫的作用,可以缓解月经期间引起的腹部疼痛的现象,还有很好的补血作用,建议在来例假前期或者是中期多喝一点红糖水,能够促进淤血的排出,减少痛经的情况发生。