当前位置:首页>维修大全>综合>

正宗八卦掌趟泥步正确走法(八卦掌趟泥步详细分解)

正宗八卦掌趟泥步正确走法(八卦掌趟泥步详细分解)

更新时间:2023-12-07 18:29:37

正宗八卦掌趟泥步正确走法

八卦掌的基本步法是趟泥步,就是迈步如趟泥。对于趟泥步,不同流派的走法是不一样的,有的流派是自然步,有的流派步子拉得很大(比如程派)。梁派八卦掌的步法要求是平起平落,迈步时不掀蹄亮掌。走步时,后脚要蹬地,前脚向前伸出,脚掌要和地面平行,擦着地面伸出。

再有,进步要先进前脚,退步要先退后脚。这样做的目的是向前时,前腿先向前抢半步;后退时,后腿先向后偷半步,以达到移动迅速。迈步的时候,要稳如坐轿,屈膝随胯,形如推磨,不能忽高忽低。八卦掌的技击原则是侧面进攻,不正面接触对方,所以,要练习出灵活的步法。这是八卦掌步法最主要的特点。

习八卦掌的步法,开始时要走大圈,走交叉步,方法是里面的脚向前直迈,外面的脚向里面扣,像个八字。大圈练熟后,练习走中圈,最后练习走小圈。小圈走的是盘根步,也就是一个脚外摆,一个脚里扣,一摆一扣,两三步就走一圈。

更多栏目