1. 做成紫甘蓝色拉:将紫甘蓝切成丝,加入其他蔬菜如西红柿、胡萝卜、黄瓜等,加入草莓酱或者沙拉酱拌匀即可。
2. 紫甘蓝煮汤:将紫甘蓝和其他蔬菜一起煮成汤,加入一些鸡肉或者豆腐,肉汤或者骨头汤做底更加美味。
3. 紫甘蓝煎饼:将细切的紫甘蓝和豆腐、洋葱、土豆等蔬菜混合在一起,做成煎饼,口感诱人。
4. 紫甘蓝炒饭:将碾碎的紫甘蓝和米饭、蛋黄、调味料混合在一起,用锅炒一下,香气扑鼻。
5. 紫甘蓝汉堡:将细切的紫甘蓝放在汉堡里,加上牛肉饼、芝士和酱料,营养又美味。
1. 做成紫甘蓝色拉:将紫甘蓝切成丝,加入其他蔬菜如西红柿、胡萝卜、黄瓜等,加入草莓酱或者沙拉酱拌匀即可。
2. 紫甘蓝煮汤:将紫甘蓝和其他蔬菜一起煮成汤,加入一些鸡肉或者豆腐,肉汤或者骨头汤做底更加美味。
3. 紫甘蓝煎饼:将细切的紫甘蓝和豆腐、洋葱、土豆等蔬菜混合在一起,做成煎饼,口感诱人。
4. 紫甘蓝炒饭:将碾碎的紫甘蓝和米饭、蛋黄、调味料混合在一起,用锅炒一下,香气扑鼻。
5. 紫甘蓝汉堡:将细切的紫甘蓝放在汉堡里,加上牛肉饼、芝士和酱料,营养又美味。